2013年2月23日の記事一覧

入念にウオーミングアップしてから走ったのに
今日は9キロ走った時点で左足が痛みやむを得ず中断する。

これまで息切れこそ何度もあったけど筋肉痛は初めてである。
筋肉疲労なのだろうか?

二日空けたことで筋肉が硬くなっていたのかもしれない
75分切りは次回にしよう。

健康