2013年2月22日の記事一覧

1ヶ月ぶりに75分台っ復活!嬉しいo(^▽^)o

それにしても持久力がここまで伸びるとは

昨年の夏にジョギングを開始したときには想像もできないこと

野鳥の森公園の往復2キロ走るのがとてもキツかった覚えがある。

今では10キロも走れるなんてホントに夢のようである。

まさに継続は力なんだと実感!

10キロ75分はスロージョギングレベルをはるかに超えていて、

マラソン大会の10キロコースにも参加できそうである。

とにかく3月の19日の皇居ランまでには70分台を突破したいと思う。

ただし腰痛がぶり返さないようにストレッチをやることを忘れずにいきたい。

健康