今朝はいつもより腰痛がひどかったので、昼のジョギングはとりやめた。

二三日もあけると走力が一気につるべ落としになり、

元のペースに戻すのに時間がかかるようになった。

年齢を考えれば仕方がないが、この腰痛をなんとかしないと・・・

第一目標の皇居２周ランが絵に書いた餅にならないためにも

スイミング再開したほうがよさそうだな・・・

腰まわりに筋肉をつけることが腰痛解消の特効薬だから

とにかく近くのスポーツクラブを調べてみることにしよう。