今朝はいつもより腰痛がひどかったので、昼のジョギングはとりやめた。
二三日もあけると走力が一気につるべ落としになり、
元のペースに戻すのに時間がかかるようになった。
年齢を考えれば仕方がないが、この腰痛をなんとかしないと・・・
第一目標の皇居2周ランが絵に書いた餅にならないためにも
スイミング再開したほうがよさそうだな・・・
腰まわりに筋肉をつけることが腰痛解消の特効薬だから
とにかく近くのスポーツクラブを調べてみることにしよう。
今朝はいつもより腰痛がひどかったので、昼のジョギングはとりやめた。
二三日もあけると走力が一気につるべ落としになり、
元のペースに戻すのに時間がかかるようになった。
年齢を考えれば仕方がないが、この腰痛をなんとかしないと・・・
第一目標の皇居2周ランが絵に書いた餅にならないためにも
スイミング再開したほうがよさそうだな・・・
腰まわりに筋肉をつけることが腰痛解消の特効薬だから
とにかく近くのスポーツクラブを調べてみることにしよう。