フルマラソン目指してます

スロージョギングからスタートして今ではハーフマラソンを楽しめるようになりました。フルマラソンの道のりははるか彼方だけど頑張るぞ!

歓喜のデーターにやる気を爆発(爆)

久しぶりに体組計に乗ってみたら、なんと実年齢20越!
測りが故障しているのではないかと思い何度か図りなおしても同じ数値、
それでも怪しいので家族中に無理やり測らせたところそれぞれデータが表示されて、どうやら体組計に間違いなさそう。

さらにおまけに骨格筋率が上がり、体脂肪率も下がっていて、全てのデータが若返っている。週1~2回のランニングと簡単なストレッチ程度でこんなうれしいデータが出るなんて、2か月まえに、ワイフのためにエアロバイクを購入していて、時々ランニング前に10分程度使用していたことも少しは貢献しているのかな?

いずれにしても数値データは説得力があるな、次の目標体年齢30代目指すぞ!!(笑)

健康

春の気配に誘われて浦安の定番コースを走ってきた。

週1~2回程度のランニングは続けているけど、距離はすっかり伸びなくなってしまい大会に参加した日々が懐かしく感じられてしまう。

それでも途中に出会った人との語り合いは実に楽しいものだ。今日は3キロ当たりの休憩スポットで出会ったひととすっかり意気投合した。

クロスバイクの40代後半くらいの男性、以前はマラソンに夢中になっていて、ホノルルや東京マラソンなど結構人気の大会などに参加したらしい。ところが膝痛が発生してから思うように走れなくなったのでクロスバイクに切り替え、今は30~50キロは走っているとのこと。
夢中になれるものが見つかってうらやましい限りである。

クロスバイクには以前から関心があり、やってみたいとは思っているがなにしろ転倒が怖く踏みきるのに勇気がいる。。。年齢的にやはりきついかな。。。

ホノルルマラソンの最新情報もいろいろ得たので又本格的に走ってみたくなった。4月ごろに航空予約すれば往復8万程度ですむらしい。今年こそ思い切って参加してみようかな。。。時間制限も緩やかだし、年齢や経験なくだれでも参加できるからいいね。

そんなことから復活再々宣言してみるかな(爆)よしやるぞホノルル完走!

 

健康

12月の八千代10マイルマラソンに向けてランニング再開しました。

4か月間のブランクで筋力のつながりがバラバラ、脚の筋力もすっかり落ちて、
腹だけが突き出てしまった。(゜д゜l|l)

再開時は2キロ走るのもやっとだったが、毎回1キロ増やし、
今日は何とか7キロにとどいた!v(@∀@)vィェ~ィ

走るリズムも少しは様になってきたのかな?でもスピードは7分が精いっぱい
まあ、スピードよりも走り慣れが先決!ぼちぼちと行きましょう(-_-)ノシ・・・ハァ・・・

12月11日の八千代10マイルマラソン日は小1年生の男孫の誕生日、応援に来てくれるらしいがどうやら動機は別にあるのでは。。。o(*⌒―⌒*)o

次回予定10月17日 午前7時~ 
ウォーキング1キロ+エクササイズ+ランニング8キロ
+ウォーキング1キロ+エクササイズ 

 

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